En la sociedad, el embarazo y la maternidad a menudo se representan de manera poco realista e idealizada. Si las expectativas de una mujer y/o su pareja son muy diferentes a la realidad, puede resultarles más difícil adaptarse a la vida con un nuevo bebé. Las mujeres pueden fijarse metas inalcanzables y luego sentirse abrumadas, tener dificultades para afrontarlas o sentir que han fracasado.
Es útil recordar que adaptarse a la vida con un nuevo bebé es un desafío enorme y puede tomar tiempo. Tener expectativas realistas de lo que implica el embarazo y la maternidad puede ayudar a las mujeres a adaptarse mejor a la vida con un nuevo bebé.
Estos son algunos de los mitos y conceptos erróneos que rodean el embarazo y la maternidad, junto con algunas estrategias que pueden ser útiles durante este tiempo:
- La maternidad es natural e intuitiva
La creencia de que las mujeres tienen un conocimiento innato sobre cómo cuidar a un bebé no puede ser más errónea. La maternidad no es algo «natural» para todas las mujeres simplemente porque son mujeres y, en cambio, es un trabajo exigente que requiere nuevas habilidades que pueden llevar tiempo adquirir. - La vida no será tan diferente con un nuevo bebé
Muchas parejas hablan con bastante orgullo de que “el bebé no cambiará nuestro estilo de vida” o “el bebé tendrá que encajar a nuestro alrededor». Sin embargo, la responsabilidad de cuidar a alguien que es pequeño, vulnerable y totalmente dependiente es exigente y puede ser abrumadora. El día a día cambiará para adaptarse al horario de alimentación y sueño del bebé. - «Súper Mamá«
Se cree que las mujeres pueden (y deben) tenerlo todo: mantener una carrera, estudiar, criar a los hijos y administrar el hogar. Se estima que un nuevo bebé aportará inicialmente 30-40 horas semanales de trabajo extra al hogar. Para adaptarse a esta carga de trabajo adicional, se requerirán cambios en las rutinas de todos. Compaginar la maternidad con el estudio, una carrera o las tareas del hogar no es fácil y requiere algo más que una buena planificación. - Los bebés siempre son encantadores
Si bien los bebés son encantadores, también lloran, vomitan, hacen caca y te mantienen despierto por la noche. A veces, su comportamiento puede ser impredecible. Los bebés son nuevos seres humanos que todavía están aprendiendo sobre este mundo y necesitan ayuda para hacerlo. - El embarazo es una experiencia maravillosa y placentera
Se cree que a todas las mujeres les encanta estar embarazadas y aceptan todos los cambios que trae el embarazo. A algunas mujeres les resulta difícil adaptarse a los cambios que trae el embarazo y, de hecho, se sienten aliviadas cuando todo termina. - Las mujeres embarazadas brillan
Muchos creen que las mujeres se ven y se sienten bien durante todo el embarazo. Las náuseas matutinas, los dolores de espalda y la fatiga comúnmente asociada con el embarazo pueden dejar a las mujeres sintiéndose cualquier cosa menos «resplandecientes». - La maternidad es la realización de la feminidad
La sociedad ejerce una gran presión sobre las mujeres para que se conviertan en madres; sin embargo, las mujeres pueden tener una vida plena sin hijos. Las que se convierten en madres no siempre sienten que su vida está completa después de tener un hijo. Las mujeres que tenían muchos otros intereses antes de tener un bebé pueden descubrir que extrañan aspectos de su vida anterior, como los desafíos mentales de una carrera o la compañía de adultos. - «Mami sabrosa»
Hay una actitud generalizada de que el cuerpo de una mujer es su atributo más importante y debe ajustarse a ideales de belleza poco realistas y perjudiciales. La realidad es que algunos cambios corporales que ocurren durante el embarazo siempre permanecerán (p. ej., las estrías) y puede llevar mucho tiempo perder el peso ganado. - La lactancia maternal es algo natural, por lo tantoalgo sencillo
Las mujeres encuentran que amamantar es un desafío y, a veces, incluso doloroso. A las mujeres les puede preocupar si tienen la técnica y el agarre correctos, si el bebé está recibiendo demasiada leche o no lo suficiente, o si tiene la lengua trabada. Los pezones agrietados, los senos hinchados, la mastitis, los senos con fugas, la candidiasis bucal y los conductos lácteos bloqueados también son algunos problemas que pueden causar a las mujeres un gran dolor o incomodidad durante la lactancia.
La lactancia materna es una habilidad que debe aprenderse e incluso puede requerir ayuda o asesoramiento de expertos para tener éxito.